减肥吃烧烤怎么补救

减肥吃了火锅怎么补救

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议吃完火锅以后可以适当的增加一些运动量，通过运动来消耗火锅产生的热量，能够一定

吃了烧烤第二天怎么补救减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果减肥吃了烧烤，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来补救。可以多吃黄瓜、西红柿、香蕉、

减肥吃了烤鱼怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来说，减肥的人在吃了烤鱼之后可以通过运动的方式来进行补救，因为适当的运动可以

减肥吃烤肉后补救方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥吃烤肉后补救的方法是需要适量的喝一些温热的水，而且对腹部进行按摩，应该可以起

减肥期间晚上吃了烧烤有影响吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间需要减少热量的摄入，如果大部分饭吃的符合要求，只吃了一顿烧烤，意义不大。

减肥吃了鸡排怎么补救

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间需要严格控制饮食，尽量不吃油炸、烧烤类的食物。如果实在控制不住自己，一不

减肥吃烤肉后补救方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃烤肉后补救的方法就是适当的增加一些膳食纤维的摄入，能够促进胃肠道的蠕动，将

减肥想吃烧烤怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是不建议吃烧烤的，因为烧烤是属于热量比较高，油脂比较高的食物。如果在减

晚上吃了烧烤怎么补救减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上如果吃了烧烤，需要增加活动量来消耗摄入的热量，另外可以适当的喝一些无糖的酸奶

减肥吃了炸鸡腿怎么补救

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃了炸鸡腿，可以通过减少进食量，不要再吃其他的东西来补救。减肥期间不建