刚开始跑步腿疼怎么办

大腿疼怎么办？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

大腿疼怎么办： 大腿疼首先注意不要下地活动，要卧床休息，可以局部理疗，口服非甾

跑步后小腿骨疼怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步后小腿疼痛可能跟肌肉拉伤、筋膜炎有关，可以根据病因治疗。1.肌肉拉伤：患者

刚开始减肥跑不动怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥跑不动可以先从无氧运动做起。在原地做一些快走、或者开合跳等动作也能起到

忽然开始腿痛该怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

首先给你说一下腿疼和腿部的神经有一些是可以有关系的，有一些是没有关系的。因为腿疼

为什么跑步最开始体重会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步能够有效的训练腿部的肌肉，增加肌肉的力量，还会促进肠道的蠕动，增加食欲。如果

刚开始跑步选择的放松慢跑心率是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者刚刚开始进行跑步运动的过程中，所选择的放松慢跑的心率区间应该控制在120次到

刚开始跑步选择的放松慢跑心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者刚刚开始进行跑步运动的过程中，所选择的放松，慢跑的心率区间应该控制在120次

跑步后小腿肚疼怎么办

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步后小腿疼痛可以采取按摩、热敷等方法进行缓解。跑步后小腿疼痛是因为运动量过大，

刚开始跑步减肥跑多少合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

刚开始跑步减肥最好是选择慢跑的方式进行，每天跑步时间不得少于30分钟，而且匀速最

刚开始减肥能跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

开始减肥也是可以跑步的，一天可以慢跑30分钟左右，然后再逐渐增加跑步时间以及跑步