刚开始减肥跑不动怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥跑不动可以先从无氧运动做起。在原地做一些快走、或者开合跳等动作也能起到

减肥开始就可以跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥开始就可以跑步的。跑步目前来说是最好的减肥方法了，因为跑步燃烧脂肪是比较快，

在家用跑步机跑步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家用跑步机进行跑步是能减肥的，家里使用跑步机和在户外进行跑步是一样的，都能够达

刨腹产多久可以跑步减肥

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

阴道分娩是一种自然和生理的分娩方式。产妇分娩后能迅速康复，新生儿能更好地适应外部

跑步减肥要一口气跑完吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥并不是需要一口气将它跑完。如果是刚开始锻炼的话，在跑步的过程当中是可以适

跑步减肥多久开始掉秤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般跑步来减肥时间超过半个月就会开始掉秤，跑步的效果会开始出现。因为人体具有一个

散步和跑步哪个能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步和跑步相比较来说，跑步减肥效果会比较明显，因为在跑步的过程中能够消耗更多的能

为什么说跑步不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

太过于肥胖的人，跑步不能减肥。想减肥都认为跑步是最快的减肥运动，但是体形太胖的就

刚开始减肥掉秤快吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚开始减肥掉称快慢和体脂率的多少有很大关系，如果身体内脂肪含量比较多，在刚开始减

刚开始跑步减肥跑多少合适

孙伟 主任医师  中日友好医院

刚开始跑步减肥最好是选择慢跑的方式进行，每天跑步时间不得少于30分钟，而且匀速最