瘦人健身应该吃什么

跳健身操出汗了会瘦吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

跳健身操出汗了有可能会瘦，因为跳健身操能够加快身体的新陈代谢以及促进脂肪的燃烧，

减肥应该选择在健身前吃东西还是健身后吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥，应该在健身之前吃东西，不仅能够很好的锻炼到人的肢体能力，还可以让身体上

瘦的人如何健身增肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

首先你要知道你为什么偏瘦，进行体质和健康分析，是不是疾病的潜在影响。只有解决根部

哪样才能越吃越瘦?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要越吃越瘦就要吃对食，该吃的可以吃，不该吃的坚决不吃。现在生活条件比较好，不能

健身可以吃瘦猪肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身也是可以吃瘦猪肉的。因为瘦猪肉里面相对于来说脂肪的含量不是很高，而且含有大量

30分钟减肥健身操一个月多久可以瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

30分钟减肥健身操一个月可以瘦多久这个是因人而异的。有些人他的新陈代谢比较好，每

老人身体消瘦该怎么治疗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

老人变瘦是很正常的，因为年轻人新陈代谢快，糖类多就转换成脂肪和蛋白质，这也是年轻

正常健身一个月能瘦多少

张子义 主任医师  中日友好医院

正常健身一个月也就能瘦3~5斤，健身需要长期的坚持才能够看到预想的效果，通常一两

瘦身体要瘦的健康吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦身体肯定是要瘦的健康，有些人减肥，由于不合理的减肥方法，导致身体发生损伤，引起

健身一个多月 为什么一直没瘦

孙伟 主任医师  中日友好医院

在进行健身一个多月时，一直没有瘦的原因有很多：1、患者进行健身活动的时间比较短，