女,26岁 2019-04-05
病情描述:激烈运动后大腿特别酸痛是怎么引起的,平时要注意些什么?大腿运动后酸痛怎么办?
大腿运动后酸痛的原因一般是因为肌肉的疲劳,劳损,或者大量的乳酸稽留在血液导致肌肉的酸痛,治疗方法主要是局部休息,抬高脚,肌肉的放松按摩,热敷,还可以行关节抬高脚的运动记录,改善血液循环,促进疼痛的缓解。可以做一些理疗,比如热敷按摩有利于促进血液循环,有利于症状的缓解。饮食上要多吃一些新鲜蔬菜水果。在运动时要根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷。锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重,运动后要注意进行一般性放松练习,重视肌肉的伸展牵拉练习。
2019-04-05
感冒浑身酸痛怎么办?
可以吃点抗感冒的药物之类的药物,多喝水,如症状加重的话,建议到医院就诊.祝感冒后
剧烈运动后蹲下大腿酸痛应该怎么办
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大腿运动后酸痛怎么办
大腿运动后酸痛需要注意多休息,也可以采取热敷的方式缓解,可以用热毛巾热敷或用热水
大腿疼怎么办?
大腿疼怎么办: 大腿疼首先注意不要下地活动,要卧床休息,可以局部理疗,口服非甾
大腿长疮化脓怎么办
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