该怎样正确地喝蜂蜜

女,24岁 2020-06-04

病情描述:我最近便秘,想通过喝蜂蜜来调节。该怎样正确地喝蜂蜜?

可以用蜂蜜来调节便秘的。但蜂蜜必须冲着水喝,直接喝太甜,也不容易吞咽,同时吸收效果也不好。要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。热水会破坏蜂蜜的活性成分,冷水不易使蜂蜜消化。喝蜂蜜的最佳时间是早上,最好在早餐后喝。

2020-06-04

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