卵巢功能失调怎么调理

2025-06-18

卵巢功能失调可通过生活方式调整、药物干预及中医调理等多方面改善。

卵巢功能失调常见于内分泌紊乱、压力过大或不良生活习惯，表现为月经不调、排卵异常等。调理需综合进行，保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃豆类、坚果等富含植物雌激素的食物；适度运动有助于调节激素水平。必要时可在医生指导下服用激素类药物或中药调理，如当归、白芍等活血补血药材。

避免自行滥用激素类药物，以免加重紊乱；长期月经异常需及时就医排查多囊卵巢综合征、早衰等疾病；减少精神压力，焦虑情绪会进一步影响内分泌。调理期间定期复查激素水平，确保方案有效性。

2025-06-18

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