小孩应该怎么减肥?
女,9岁 2019-04-16
病情描述:我家小孩子比其他孩子要能吃,而且特别爱吃一些膨化食品和油炸食品,所以我家孩子比其他孩子要胖。我想知道小孩应该怎么减肥?
肥胖症是比较常见的疾病。主要和饮食习惯以及体质有关系。首先应该养成一个良好的进食习惯,三餐要定时定量,做到营养丰富,易于消化吸收,零食以酸奶、坚果、水果为主,不要吃高热量的小食品和饮料,也不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物。另外应该坚持体育锻炼,适量的户外运动有助于小宝宝减肥。另外宝宝超重如果经过节食和体育锻炼,收效都不是太好,这种情况下应该考虑是不是内分泌失调引起的,如果在病理状态下,宝宝也有可能超重,需要去儿科门诊进行内分泌方面的检查。
2019-04-16
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