男,13岁 2019-03-25
病情描述:我妈一直都要我吃钙片要我补充好营养,实在是不想吃钙片了,我觉得非常的不好吃,想让我妈换一下,看有什么食物含钙高。所以请问一下医生,什么食物含钙高啊?医生有什么好的建议吗?
如果没有丢失钙的因素的话,没必要补钙,除非超过35岁的中年女性给予常规补钙,含钙多的食物有牛奶、豆浆,另外虾皮儿里面含的钙比较多,最好最好的补钙方式就是去室外锻炼,多晒太阳,能够促进维生素d的转换,有利于钙的吸收。可以口服葡萄糖酸钙口服液,口感比较好。含钙多的食物,大致分类如下:奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过,补钙的同时,还需要晒下太阳,有助皮肤合成维生素D,促进钙吸收。除此之外,还有酸角,酸角人称“钙中之王”。建议多加食用。
2019-03-25
补钙吃什么比较好
平时饮食上要多加注意,多吃含钙高的食物,有以下六类:一、奶类。钙的来源,牛奶、牛
宝宝吃什么食物含钙高呢
如果宝宝缺钙的话,可以给宝宝从食物上进行改善。含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、
含钙高的食物都有哪些?
出现低钙的情况,含钙高的食物主要在牛奶、虾皮儿以及海鲜等食物中。青少年如果长得特
什么食物的含钙较多
牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。奶酪、酸奶等奶
孩子吃什么食物补钙
缺钙的父母可以给孩子提供富含钙的饮料,如牛奶和豆奶,如虾皮、海带等富含钙的食物。
吃含钙的物质可以预防牙龈炎吗
吃含钙量高的物质,应该并不能够预防牙龈炎症,不过吃一些含钙量高的食物能够补充个人
含钙高的食品有哪些?
你好,在我们的平时生活饮食中建议您多摄入肉、蛋、奶类食品,奶制品中含钙是比较多的
什么食物含钙量高
钙是人体内含量最多的一种元素。正常人体内含钙量为1200~1400克,约占人体重
为什么小孩验血含钙高
儿童验血中钙含量高,应预防钙中毒。血钙含量高,可能与平时饮食有关,摄入大量高钙食
吃什么食物最能补钙
补钙最好的食物当然是奶类了,钙的来源于牛奶及牛奶制品为最好。奶类不但只是含钙丰富
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