什么食物的含钙较多

女,4岁 2019-02-02

病情描述:最近身体缺钙,去医院买了点钙片,医生建议我多吃些含钙的食物。想得到怎样的帮助:请问什么食物含钙多?

牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素。海米和其他海产品都是钙的较好来源。油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙含量十分丰富。黑芝麻也是很好的补钙来源。此外,芝麻酱含钙量也很高。其他豆制品也是补钙良品如:黄豆、毛豆、扁豆等食物,除此之外,乳酪、鲫鱼、鲤鱼、虾皮、芹菜、胡萝卜、香菜、柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、等食物中都含有丰富钙。

2019-02-02

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含钙高的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子

宝宝吃什么食物含钙高呢

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

如果宝宝缺钙的话,可以给宝宝从食物上进行改善。含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、

含钙高的食物都有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

出现低钙的情况,含钙高的食物主要在牛奶、虾皮儿以及海鲜等食物中。青少年如果长得特

有哪些含钙高的食物可以食用?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

首先是黑豆,黑豆的钙含量丰富可以软化血管抗衰老比平时的黄豆还要高一些,黑豆中蛋白

含黄体酮较多的食物是什么

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

黄体酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的主要孕激素。可以通过食物补充,含黄体酮

什么食物含钙量高?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

如果没有丢失钙的因素的话,没必要补钙,除非超过35岁的中年女性给予常规补钙,含钙

含钙高的食品有哪些?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

你好,在我们的平时生活饮食中建议您多摄入肉、蛋、奶类食品,奶制品中含钙是比较多的

什么食物含维生素B2比较多

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2微溶于水,在人体生长代谢中起重要作用,如果人体缺乏维生素B2,容易出现

什么食物的维生素b2的含量比较多?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2别称核黄素,会微溶于水,表现:在中性或酸性溶液中加热是稳定的。维生素B

什么食物含钙量高

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

钙是人体内含量最多的一种元素。正常人体内含钙量为1200~1400克,约占人体重

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