为什么运动一个月了体重不变

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:为什么运动一个月了体重不变

运动一个月体重不变这种情况通常是正常现象。这是由于体重的减轻本身就存在一定的差异,一些人群的体脂含量比较小,就会减轻的相对缓慢,通常需要增加运动量以及调整运动方式,可以使体重减轻。减脂的运动主要是以有氧运动的持续锻炼为主,这样可以更加有利于脂肪的消耗,从而减轻体重。对于持续体重不减轻的人群,就需要考虑增加运动时间来调整。

2020-05-19

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