焦虑紧张失眠应该如何调理?

女,22岁 2019-06-27

病情描述:最近特别紧张,晚上还失眠睡不着,想问一下焦虑紧张失眠应该如何调理?

心情焦虑、失眠需明确原因再做治疗。如果是由社会、生活带来的压力造成,则需改变环境或进行心理治疗;如果是由躯体慢性疾病造成,如身体各种慢性疼痛、肠胃功能失调、大小便功能障碍等,则需通过治疗躯体疾病改善焦虑、失眠;如果是由患者精神、情绪造成,如焦虑症,就要用抗焦虑的药物。很多患者抑郁和焦虑双向,应用抗抑郁焦虑药来改善焦虑失眠。另外,日常生活要有规律,保持心情舒畅,合理休息,合理饮食,有利于症状改善,可以多食用黄豆及其制品。

2019-06-27

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