紧张失眠如何治疗

焦虑紧张失眠应该如何调理？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

心情焦虑、失眠需明确原因再做治疗。如果是由社会、生活带来的压力造成，则需改变环境

精神紧张导致失眠该如何治疗？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡眠时清醒的次数增加。很难入睡。当你醒来时，你总是感到“不可分割”。《内经》曾倡

晚上紧张失眠怎么办呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现

乏力失眠紧张怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

浑身乏力、失眠、紧张可能是因为精神压力过大而造成的，应该尽快进行自我调节，放松思

如何治疗失眠最有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素，以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原

失眠症会引起焦虑紧张吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症会引起焦虑紧张，失眠和焦虑都是互相影响的，入睡困难、难以集中精力、难以专注

失眠应该如何治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的治疗分为两部分，首先提倡认知行为的治疗，要避免盲目的担心、紧张、焦虑，因为

如何治疗精神紧张引起的失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

在忙碌的生活中，人们都有基本的物质和精神上的需求。这就给大多数人都造成了很大的压

因为紧张失眠如何解决

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

紧张性失眠在临床上很容易发生，通常是由异常情绪引起的，如在做重大决定或考试前紧张

严重的失眠如何治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

这是由于压力过大、情绪紧张原因引起的失眠。越紧张，就越睡不着觉。要学会放松会消除