晚上吃青菜能减肥吗

只吃青菜和水果可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃青菜和水果有助于减肥，但是不能只依靠吃青菜和水果来减肥。因为减肥需要科学合理

吃什么青菜减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃新鲜的青菜减肥最快，新鲜青菜纤维素含量多，利于减肥，尤其是那些可以生吃的青菜。

晚上吃一个韭菜盒能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃一个韭菜盒不能帮助减肥，因为韭菜盒属于油炸食物，里面含有大量的油脂，晚上吃

吃凉拌青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌青菜是可以减肥的，青菜所含的膳食纤维数比较多，可以增强饱腹感，减少进食量，

减肥晚上吃炒青菜会胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥晚上吃炒青菜不会发胖。炒青菜中富含大量的纤维素和维生素，尽管其中富含一定的油

青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜它确实具有一定的减肥效果。青菜里面含的都是一些维生素和纤维，经常吃的话是可以

晚餐只吃炒青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚饭只吃炒青菜是可以减肥的，青菜含有大量的维生素和膳食纤维，并且还有其他的许多营

减肥晚上可以喝青菜汤吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上可以喝青菜汤。晚上喝的青菜汤一定要喝油少、盐少，并且要长期坚持下去，就会

每天光吃肉和青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃肉和青菜不能减肥。肉中含有非常丰富的脂肪、氨基酸、铁元素以及其它营养物质

青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜对于减肥的效果是比较好的，因为青菜中含有的热量，以及能量碳水化合物和脂肪都是