瑜伽肩颈理疗25体式管用吗?

女,33岁 2019-05-24

病情描述:我肩颈一直不舒服酸疼,长时间看手机电脑疼痛会更加明显,想问下大家瑜伽肩颈理疗25体式真的管用吗?

对于久坐的人尤其是上班族来说,大部分人肩膀都会有不同程度的疼痛,导致肩颈疼痛的原因有很多,主大部分人都是肌肉疲累。当然采取一定方式都是可以缓解的,瑜伽作为相对来说安静的一项运动来说,适宜人群更加广泛,做起来也比较方便。而瑜伽肩颈理疗25体式其实是比较有用的一种方式,它可以帮助你放松绷紧的肌肉神经,舒缓疼痛缓解压力。当然和所有运动一样,建议中午不要吃了午饭后马上按摩或者做瑜伽,对于我们的身体来说非常不好,而且会比较容易造成消化不良等后果。

2019-05-24

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