孕妇可以做瑜伽动作吗

孕早期可以做瑜伽吗

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

怀孕期间瑜伽可以根据怀孕后的身体状况适当练习。一般来说，怀孕期间在生孩子之前练习

孕晚期可以做瑜伽吗？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

瑜伽是一项能够增加人体抵抗力的锻炼方式，一般怀孕3个月以后胎儿比较稳定，可以开始

孕妇在家可以做瑜伽锻炼吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

怀孕期间孕妇是可以适当的做一些瑜伽锻炼的，一方面可以改善自身的体质，为产后体型修

学瑜伽的孕妇要注意什么？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

根据上述情况，初期学瑜伽的孕妇要避免做后弯类的动作，否则会让原本压力大的下背显得

孕妇便秘做瑜伽能改善吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇便秘做瑜伽是可以改善的。做瑜伽属于一种运动，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘

孕妇可以做瑜伽吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇可以做瑜伽。 孕妇在做瑜伽的时候一定要注意，不可以动作幅度过大、尽可能选择慢

腰椎盘膨出可以做瑜伽吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出可以做瑜伽，但是在做瑜伽动作的时候，如果出现弯腰动作时，要避免弯腰的度

孕期可以做瑜伽吗？

何静 副主任医师  池州市人民医院

瑜伽是一系列的修身养心方法。3个多月至7个月的时候练瑜伽比较合适。在怀孕前3个月

孕妇便秘可以做瑜伽缓解吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇便秘可以做瑜伽缓解。孕妇做瑜伽的时候，能够促进胃肠道的蠕动，对改善便秘有一

甲沟炎可以做瑜伽吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

甲沟炎患者是否可以做瑜伽需要根据具体情况而定。如果甲沟炎症状较轻，适当做一些温和