晚上八点运动可以减肥吗

晚上运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上做运动是可以起到减肥效果的，有很多人习惯于晚上做夜跑，夜跑就是一种能够减肥的

晚上八点跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上八点跑步能减肥，跑步的方法一般是一种全身的运动，而且坚持每天半小时以上的跑步

晚上十一点运动可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上11点运动可以减肥。运动能够加大身体里能量的消耗，从而达到减肥的目的。但是一

减肥晚上八点以后能喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上八点以后一般是可以喝水的，但要避免喝的过多，以免导致身体出现水肿的情况，

几点运动是最佳减肥时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早晨六点到七点运动是最佳减肥时间，也可以在晚上七点到八点进行运动锻炼，一般在早晨

晚上几点运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下建议最好是在下午六点到八点之间进行运动锻炼。这一时间段内相对来说身体代

减肥八点以后可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间八点以后是可以喝水的，因为在减肥的时候适当的多喝一些水，可以促进身体

晚上运动会减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上运动对减肥效果很好的，建议运动时间是在晚上8点钟左右，如果太晚的话会影响睡眠

适合晚上减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适合晚上做的运动其实也比较多，常见的有饭后站立、倒步走、转呼啦圈、慢跑等。人体在

减肥晚上几点以后不喝水

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时在晚上八点之后应尽量不要喝水。在减肥时应尽量早起早睡，晚上睡觉的时间应尽量