孕妇睡觉前喝牛奶好吗

孕妇睡前可以喝纯牛奶吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕妇在怀孕期间，受到妊娠反应，会影响睡眠，所以在睡觉前喝一杯牛奶有利于睡眠，而且

睡觉前喝牛奶有什么好处？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡觉前喝牛奶对人体是有很大好处的，对于失眠多梦睡不好的患者来说睡前喝杯牛奶。可以

晚上睡觉前喝牛奶对睡眠好吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠，具有良好的安神和催眠作用。牛奶具有补钙的效果，夜晚睡

晚上睡觉前喝牛奶好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉前喝牛奶是有好处的，因为临睡前喝一杯牛奶的可以有助于改善睡眠。因为牛奶

睡觉前可以喝牛奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

睡觉前可以喝牛奶。牛奶中含有色氨酸的成分，睡觉前喝牛奶有助于安神，还可以促进睡

孕妇睡觉前喝牛奶好吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇睡觉前喝牛奶是比较好的，牛奶里面含有的营养元素比较多，比如含有较多的钙元素、

晚上睡觉前喝牛奶好吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

晚上喝一杯牛奶对睡眠有十分好的作用，换一方面来说，晚上喝牛奶不但不会增加胃肠道的

睡前可以喝牛奶吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前一般可以喝牛奶。在晚上睡觉前适当喝些牛奶，通常能够起到补钙的作用，而且还有助

儿童睡前喝牛奶好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡前喝牛奶一般是比较好的，在晚上睡觉前喝牛奶通常可以补充机体所需的营养物质，

睡觉前可以喝牛奶吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡觉前喝牛奶是可以的，许多人认为这有助于改善睡眠质量。牛奶中含有色氨酸和钙，这些