睡觉前可以喝牛奶吗

晚上睡觉前喝牛奶对睡眠好吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠，具有良好的安神和催眠作用。牛奶具有补钙的效果，夜晚睡

晚上睡觉前喝牛奶好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉前喝牛奶是有好处的，因为临睡前喝一杯牛奶的可以有助于改善睡眠。因为牛奶

宝宝睡前喝牛奶会胖吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

宝宝睡觉前喝牛奶是否会胖，需要根据喝牛奶量的多少来进行分析。如果适量的喝牛奶，一

睡前喝牛奶会影响宝宝长高吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

睡觉前喝牛奶一般情况下不会影响到宝宝长高，睡前适量的喝牛奶有助于孩子能够长高，所

晚上睡觉前喝牛奶好吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

晚上喝一杯牛奶对睡眠有十分好的作用，换一方面来说，晚上喝牛奶不但不会增加胃肠道的

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶，牛奶里面蛋白质含量比较高，而且晚上睡觉前喝还可以起

孩子睡前喝牛奶可以吗

邓腾兰 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

孩子睡前喝牛奶一般是可以，适量的喝牛奶，能够补充身体所需要营养成分，因为牛奶中含

儿童睡前喝牛奶好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡前喝牛奶一般是比较好的，在晚上睡觉前喝牛奶通常可以补充机体所需的营养物质，

睡前可以喝牛奶吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前一般可以喝牛奶。在晚上睡觉前适当喝些牛奶，通常能够起到补钙的作用，而且还有助

睡觉前可以喝牛奶吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡觉前喝牛奶是可以的，许多人认为这有助于改善睡眠质量。牛奶中含有色氨酸和钙，这些