香蕉缓解肌肉酸痛吗

如何缓解肌肉疲劳酸痛

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

许多人参加过锻炼后就会发现自己的肌肉酸痛肿胀，如果出现肌肉酸痛到的情况可以用冰袋

小腿肌肉酸痛怎么缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解，可以用热水泡脚快速缓解。按摩

肌肉酸痛怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉酸痛可以采取热敷的方式来缓解，而且也可以泡热水澡能够促进身体的血液循环，从而

香蕉缓解疲劳吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

香蕉能够起到一定的缓解疲劳的作用。钾元素能抑制人体对钠的吸收，防止血压上升，还能

菠萝缓解肌肉酸痛吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菠萝一般可以缓解肌肉酸痛，菠萝的营养价值是比较高的，比如多糖以及微量元素等等，可

肌肉酸痛头痛如何缓解

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

肌肉酸痛和头痛可以通过多种方法进行缓解。首先，适当的休息和放松是非常重要的，确保

怎样缓解肌肉酸痛？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

肌肉酸痛的话一定要多加注意休息，不要再剧烈运动了，热敷是最有效的一种方式，对酸痛

怎样缓解肩部肌肉酸痛

曾重 副主任医师  随州市中医医院

头部总是昏沉，肩部肌肉还特别酸痛的话，这就可能是颈椎病而引起的症状。最好做一次电

小腿肌肉酸痛怎么缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

小腿肌肉酸痛可以用以下方法进行缓解：1、用热毛巾热敷小腿，促进血液循环，从而缓解

锻炼后肌肉酸痛可以吃香蕉吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

锻炼后肌肉酸痛可以吃香蕉。因为香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，镁元素具有消除疲劳