降血压的方法都有哪些

男,45岁 2019-06-12

病情描述:叔叔早晨起来经常会头晕,血压高,脑袋不清醒,有些担心身体的健康,请问降血压的方法有哪些?

高血压是指一种临床综合征,其特征是全身循环动脉血压升高,并伴有心脏、大脑、肾脏和其他器官的功能性或器质性损伤。想要降血压首先要注意保持心情愉快,平和的心情,平时进行适当的运动,饮食尽量清淡,不要吃辛辣刺激的食物,平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、花菜、萝卜、胡萝卜、荸荠等,还可以多吃苹果、柚子、橙子等。还可以通过功能锻炼来降低血压,减少钠离子、胆固醇及脂肪的摄入,必要时遵医嘱使用降压药物来调整血压。建议平时应低盐饮食,避免食用过多油腻的食物。

2019-06-12

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降压的方法有哪些

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血压不能降的太快了,降的太快会引起头晕的,可以吃点儿降压药比如硝苯地平缓释片,利

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有利于降血压的方法有哪些?

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