女性长期失眠怎么办

女,39岁 2020-12-29

病情描述:大概有一年的时间了,我在晚上睡觉的时候总是出现失眠的现象,导致身体消瘦了很多,女性长期失眠怎么办?

女性长期失眠需要查找出所引起的原发病因,针对所查找的原发病因对症治疗,能够尽早改善女性长期失眠的症状。

所以女性出现长期失眠症状的时候,建议到正规的三甲医院进行就诊。

并且在治疗的过程当中还需要养成良好的生活作息,定时睡觉,饮食的时候还需要注意定时定量,减少辛辣食物和刺激性食物的摄入,通常可以起到改善的作用。

2021-02-22

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