产后乳房胀痛挤不出来怎么办

2025-01-02

产后乳房胀痛挤不出来可尝试热敷和按摩来缓解。

热敷能促进血液循环，软化乳腺管。可用温热毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟。按摩时，从乳房外侧向乳头方向轻轻推揉，力度要适中，也可轻轻提拉乳头，有助于乳汁排出。还可让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮能有效刺激乳腺，促使乳汁流出。若胀痛严重，可寻求专业催乳师的帮助。

注意热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩时动作要轻柔，不要过于用力挤压乳房，以免损伤乳腺组织。若出现乳房局部红肿、发热等异常情况，可能是乳腺炎，应及时就医治疗。

2025-01-02

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