2025-01-02
产后乳房胀痛挤不出来奶可尝试热敷加按摩的方法。
可以先用温热的毛巾敷在乳房上,能促进血液循环,软化乳腺管。接着从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩,手法要轻柔,也可轻轻提拉乳头,有助于乳汁排出。还可让宝宝多吸吮,宝宝的吸吮能刺激乳头,促使乳汁分泌和排出。若胀痛严重,可寻求专业催乳师的帮助。
注意热敷温度不宜过高,避免烫伤皮肤。按摩时力度要适中,不要过于用力。平时要保持心情舒畅,避免焦虑紧张情绪影响乳汁分泌。同时,要按需哺乳,保证乳腺管通畅。
2025-01-02
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