乳房胀痛挤不出来奶怎么办

2025-01-03

乳房胀痛挤不出来奶可尝试热敷和按摩来缓解。

热敷能促进血液循环，软化乳腺管，可用温热毛巾敷在乳房上。按摩时，从乳房外侧向乳头方向轻轻推揉，动作要轻柔，也可轻轻提拉乳头，刺激乳汁分泌。还可让宝宝多吸吮，宝宝的吸吮能有效刺激乳腺，帮助乳汁排出。若胀痛严重且持续不缓解，可能是乳腺管堵塞或乳腺炎等问题，需及时就医。

注意保持乳房清洁，避免穿过紧的内衣。哺乳时要让宝宝含住整个乳晕，防止乳头皲裂。平时可适当调整饮食，多喝些汤汤水水，保证充足休息，利于乳汁分泌。

2025-01-03

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