2025-01-02
产后乳房胀痛挤不出奶可尝试热敷加按摩的方法来缓解。
可以先用温热的毛巾敷在乳房上,能促进血液循环,软化乳腺管。接着从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩,手法要轻柔,也可适当挤压乳晕部位,以刺激乳汁排出。还可让宝宝多吸吮乳头,宝宝的吸吮能有效刺激乳腺分泌乳汁,也有助于疏通乳腺管。若胀痛严重且持续不缓解,可能存在乳腺管堵塞等问题,需及时就医。
注意热敷温度不宜过高,避免烫伤皮肤。按摩时力度要适中,不要过于用力。平时要保持乳房清洁,穿戴合适的内衣,避免压迫乳房。
2025-01-02
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