上身没瘦下身却变瘦了是怎么回事

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:上身没瘦下身却变瘦了是怎么回事

减肥期间下身瘦了,考虑是由于下半身的脂肪被消耗掉了,上半身的脂肪没有被消耗,说明运动的不合理。在减肥期间可以选择全身运动,这样可以使全身的脂肪加速燃烧,这样减肥效果是比较好的,而且可以使身材看起来比较匀称。如果上半身没瘦,可以在针对上半身进行瘦身塑形,比如游泳、瑜伽等。另外在减肥期间也要合理的控制饮食,减少脂肪和淀粉类食物的摄入,控制身体总热量的摄入,才能够有很好的减肥效果。

2020-06-02

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