早餐吃红薯会胖吗

早上吃红薯稀饭好吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

红薯粥是一种常见的早餐食品，我们早餐可以吃红薯粥，我们可以提供热量和营养，红薯滋

晚上吃红薯会胖吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

晚上吃红薯是不会变胖的。红薯所含有的营养是非常丰富的，被营养学家称为最均衡的健康

不吃早餐会胖吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早上不吃早餐是不会胖的。如果全天的总热量分配得当，加上适量的运动，除非是患有疾病

早餐一个鸡蛋一个红薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早餐的时候吃一个鸡蛋和一个红薯，可以起到减肥作用的。因为红薯里面的热量比较低，还

早上吃红薯粉条有营养吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃红薯粉条也是有一定营养的，早餐应该以清淡的食物为主。红薯里面含有一些维生素

早上吃红薯好消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃红薯是比较好消化的选择。红薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于消化和排

早餐吃红薯会长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上吃红薯不会发胖，但最好不要空腹吃红薯。空腹吃红薯容易引起过多的酸分泌和胃痛等

红薯粉条吃了会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

长期的大量的食用红薯粉条是会导致发胖的，红薯属于粗纤维的食物，含有很高的淀粉，少

几点吃早餐不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早餐可以在7:00-8:00之间吃早餐，这样就不容易发胖。因为早餐吃的太晚了，就

早上吃红薯好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃红薯是一个不错的选择。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，不仅能提供充足的能