吃什么蔬菜降血压效果比较好

男,27岁 2019-02-23

病情描述:我最近这几天的血压一直很高,可能和我经常喝酒有很大的关系,请问医生,吃什么蔬菜降血压效果比较好?

高血压对人体的危害非常大。除了平时要按时服用降压药外,患者在日常饮食中还应多吃降压食品。芹菜绝对是降低高血压患者的神奇武器。我相信很多人都知道芹菜有降血压的作用,特别是对于高血压引起的头痛和头肿胀。生花生米在醋中浸泡5天。每天早上吃10到15粒。具有降血压、止血、降胆固醇的作用。日常的饮食一 定要清淡为主,尽量戒烟戒酒,有条件的情况下,还应该多运动,用合理的方法降低血压,效果才会比较好。单纯靠吃青菜是不行的。

2019-02-23

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