产后如何瘦大腿和臀部？

如何可以快速瘦腿和臀部？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不能过于急，吃减肥药和过度节食容易反弹，减肥方法应以运动和节食配合为主。运动

怎么可以瘦臀部和大腿

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瘦臀部和大腿的方法有以下几点：1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边

如何瘦臀部瘦大腿

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于臀部和大腿皮下脂肪比较多的人。要想瘦臀部和大腿，平时要注意多参加体育锻炼比如

如何减去大腿和臀部的肉？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

如果脂肪沉积主要在大腿和臀部，那么最好选择游泳运动，这样可以消耗的是腿和臀部的脂

如何瘦臀部瘦大腿

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

请注意，这些建议应该与健康饮食和适度的运动相结合，以获得最佳效果。1.饮食控制

瘦腿动作有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

躺在床上瘦腿的动作:1、靠墙高抬腿，仰卧在床上，双腿并拢抬高，与躯干成90角贴在

瘦臀瘦腿的最快方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

简单的倾斜臀部建议每天早起做20次蹲坐，2到3组。行走时抓紧半个月会有明显的效果

产后腰疼臀部大腿痛怎么办

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

产后腰疼臀部大腿痛去医院诊断后，进行对症治疗。也可吃点消炎药物。静脉注射药物可减

怎么瘦大腿脂肪？

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

建议你可以多参加一些体育锻炼，可以通过高抬腿跑步，骑单车和游泳等运动来消耗体内的

怎么瘦大腿和臀部的肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

要瘦大腿和臀部的肉，需要采取以下措施：1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖