吃饭多嚼可以减肥吗

晚上不吃饭可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上不吃饭能起到减肥效果，因为不吃饭可以减少热量摄入，体内热量堆积会减少，从而达

小口吃饭多咀嚼对减肥有用吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

小口吃饭多咀嚼对减肥是有帮助的。通过小口进食和充分咀嚼，可以延长用餐时间，从而让

减肥可以不吃饭吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥不可以不吃饭。减肥虽然对于肥胖患者是非常重要的，但胖人减肥也是需要运用健康并

小口吃饭多咀嚼对减肥有用吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

小口吃饭多咀嚼对减肥是有用的，因为在咀嚼的过程当中可以使食物被充分的分解掉，不容

不吃饭可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

不吃饭可以减肥，但是不吃饭会对身体产生很大的影响，七天以上不吃东西的人会有生命危

中饭不吃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午不吃饭是起不到减肥作用的，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，一日三餐按时按量的

吃饭后站多久才可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃饭后站半个小时左右的时间可以减肥，但效果并不是特别的明显，并不能够达到很好的减

晚上不吃饭可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃饭一般不可以减肥，很有可能会对自己的身体造成很大的损伤。晚上不吃饭减肥

不吃饭可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

不吃饭可以减肥，但这种方法并不健康且不可持续。虽然短期内可能会看到体重下降，但长

吃饭多嚼可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃饭多嚼确实有助于减肥。通过充分咀嚼食物，可以增加饱腹感，从而减少进食量，同时也