暴躁失眠健忘怎么办?

男,35岁 2020-04-21

病情描述:我老公最近失眠了,半夜醒来后很难再次入睡。晚上八个小时的睡眠只能睡三到四个小时,中午两个小时的睡眠可以睡半个小时。经常忘记一些事情,暴躁失眠健忘怎么办?

暴躁失眠健忘主要原因是睡眠不足。可以尝试用针灸治疗失眠,能协调阴阳,强身祛邪,疏通经络,达到改善睡眠的目的。白天尽量不要睡觉,晚上睡觉前不要看手机,避免情绪刺激,同时不要熬夜。可以做穴位按摩和头部按摩放松自己。

2020-04-21

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