晚上睡眠时间短怎么办

女,25岁 2019-02-20

病情描述:每天晚上都会有失眠而且紧张,导致睡觉时间非常短,像我这种情况,如何服用安定片?

在中医范畴内称失眠为“不寐”,而用通俗的语言来说,就是睡眠时间不足或者睡眠时间短,主要表现就是到了夜晚难以入睡,导致白天工作、学习效率低而且精神也不好。服用安定片可以抗拒焦虑恐惧,紧张,还有失眠等等作用,这一类药物,非常适合用于失眠症,不过在服用的时候一定要注意剂量,成人的剂量应该控制在每次1~2毫克,一日三次。而用于催眠的时候更要注意使用,一般是在睡前半小时服用,如果服用安定片之后,效果还是不明显或者失眠的情况也没有改善,应当到医院做进一步检查。

2019-02-20

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