想减肥控制不住嘴怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

想减肥控制不住嘴可以做一些其他事情的转移注意力，在吃饭的时候一定要少量多餐，不要

减肥期间晚上饿了怎么办

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥的时候很多人发胖就是管不住嘴。因为吃的很少，经常会饿肚子，如果实在忍受不了，

管住嘴不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

管住嘴，不运动并不能够达到减肥的效果。所以如果是想要减肥，还需要管住嘴，迈开腿，

为什么想减肥却克制不住嘴

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想减肥却克制不住嘴很可能是由于自制力不够所造成的，如果缺乏自制力的话，很可能会造

下不了决心减肥怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下不了决心减肥，还是说明自己的减肥理念不够坚定。要注意为自己设立一个明确的目标，

减肥狠不下心怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥是一个漫长的过程，如果想减肥的话一定要管住嘴迈开腿，要有坚强的毅力才能够

节食减肥坚持不住怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥不够科学，对身体来说又是不够健康的减肥方式，所以坚持不住的话还是换成运动

靠饮食能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

靠饮食是可以减肥的，但是这种减肥方式比较慢，而且对于管不住嘴的人是非常痛苦的。在

减肥两三天不掉秤为什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥两三天不掉秤，可能是减肥的方式不对。减肥的时候想要效果好就要控制饮食，还要注

240斤好减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重太重也是好减肥的，但是要看怎么减。如果平时管不住嘴又不爱运动，那么减肥效果就