孩子食补如何补锌?

男,1岁 2019-07-01

病情描述:孩子这段时间不爱吃饭,注意力也不集中,家里人说是缺锌导致的,我想问下孩子食补如何补锌?

补锌的同时建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝,这样可以同时高效补充锌、硒等多种微量元素,想要食补补锌,可以给孩子多吃以下食物,比如:蛋奶类食物不仅含锌,其他营养元素也很丰富,均衡营养对孩子的健康更重要,肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等),牡蛎也被营养学家冠以“补锌之王”的美誉,通过食用花生或花生制品进行日常补锌却是最简便易行的补锌途径。 坚果类食物也可以,常见含锌的有核桃、花生、松子等,这些食物家长不妨多给孩子吃些,随时随地的方便补锌。

2019-07-01

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