每天吃榨菜米饭会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天吃米饭和榨菜会瘦，因为这样热量摄入很少，但是吃的太单一会造成营养缺乏，建议不

一日三餐不吃米饭会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐不吃米饭不一定会变瘦。因为米饭本身是一种低脂低热量的主食，即使正常摄入后

吃米饭和青菜一个月会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃米饭和青菜一个月会瘦。如果能坚持吃米饭和青菜，一个月能瘦。因为米饭和青菜中所含

每天只吃白米饭能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃白米饭是否能够减肥，并没有明确的科学理论依据。但是患者进行这种减肥活动是

不吃米饭一个月可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃米饭一个月能瘦多少是不确定的。因为如果没有吃米饭，可能吃了其他的主食，身体也

经常不吃米饭会瘦吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

经常不吃米饭不一定会瘦的，还要看其他的主食是否吃的比较多，比如米饭、馒头、面条等

减肥中午吃米饭和菜会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午吃米饭和菜，只要控制好食用量，一般是不会引起肥胖的。建议在减肥期间午餐要

每天吃素食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃素食是能够减肥的，因为像素食中基本不含有热量，经常去吃素食的话，能够控制个

吃麦片代替米饭会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃麦片代替米饭可以瘦。米饭虽然有人体必须的微元素但是里面也含有脂肪，长期食用会引

一个星期不吃米饭会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个星期不吃米饭是有可能瘦的，但是可能瘦的不会太明显，大概能瘦两三斤左右。在减肥