通过控制饮食一个月最多瘦多少

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:通过控制饮食一个月最多瘦多少

通过控制饮食,一个月最多瘦八斤也是比较合理的。饮食控制,只是减少进食量和优化饮食结构,不等于节食,不是什么东西都不吃,完全节食减肥,不容易坚持,而且那样不利于身体健康,容易反弹,长远来说不利于减肥。一个月瘦八斤,一周也就一到两斤,稍微控制一下饮食,就可以做到,可以增强减肥信心,减肥贵在坚持,三天打鱼两天晒网也是不行的。

2020-05-21

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