月经期吃什么水果好

女,29岁 2019-04-21

病情描述:我女朋友最近几天来月经了,特别想吃水果,我就想给她买点吃吃。想问一下经期吃什么水果好呢?

一般来说,女性在月经期间最好不要吃凉性的水果,比如西瓜、香蕉、柚子等等,否则会导致月经紊乱以及痛经。可以吃一些平和的,温热的水果,比如说苹果,因为较为平和,而且有美容养颜的效果,对身体有好处。也可以把新鲜的大枣当做水果吃,由于月经期血量大量流失,吃枣能够补血。也可以吃榴莲等温热的水果。注意在月经期间尽量避免摄入生冷以及辛辣刺激的食物,多喝温热的东西。月经期抵抗力也稍弱,要注意腹部的保暖,不要受凉了。

2019-04-21

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