经期吃什么水果比较好

女,21岁 2019-01-04

病情描述:之前听别人说经期不能吃水果,但是我特别喜欢吃水果。请问大姨妈有什么水果能吃的啊?对身体有好处的那种。

月经期间,虽然水果性寒,但月经期间少吃也没什么大不了的。因为水果富含维生素C和蛋白质,它可以补充能量,增强人体免疫功能。应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张。在来月经期间没有什么刻意忌口的,只要不吃辛辣刺激寒凉性的食物即可,要注意休息。避免劳累,一定要注意个人的卫生。在来月经期间没有什么刻意忌口的,只要不吃辛辣刺激寒凉性的食物即可,要注意休息。

2019-01-04

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