靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

靠蛋白粉摄入蛋白质效果是比较好的。但是这个是和每一个人的吸收也是有很大的关系，如

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

蛋白质偏低有什么危害

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

蛋白质偏低的危害，有抵抗力下降、浮肿、营养不良等。蛋白质在体内无处不在，身体的

蛋白质摄入过量会怎么样？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蛋白质只是我们食物的一个正常的成分，比我们吃的鸡鸭鱼肉等物质中含有大量的蛋白质，

肾病如何摄入优质蛋白？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

患者蛋白质摄入过多，可以加重肾脏负担，必须保证含必须氨基酸的优质蛋白，吃饭对于肾

蛋白质摄入过多会怎样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般一岁以内的小朋友，他们日常补充蛋白质摄入只要占食物的10%即可，并非越多越好

缺蛋白质有哪些危害

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

缺蛋白质对身体的危害是比较大的，缺蛋白质会出现体重减轻、肌肉萎缩、免疫力下降等症

蛋白质偏高有什么危害

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

蛋白质偏高主要有这些危害：1.当蛋白质摄入过多时，机体储存不了大量蛋白质，就会把

过度摄入蛋白质有什么危害

王翔 主任医师  四川省人民医院

过度摄入蛋白质可能会带来以下危害：1.肾脏损伤：过多的蛋白质会增加肾脏的负担，

蛋白质偏低有什么危害

王翔 主任医师  四川省人民医院

蛋白质是人体必需的营养素之一，在维持身体健康方面起着重要作用。如果蛋白质摄入不足