产妇吃些什么比较催奶?

女,24岁 2019-04-13

病情描述:刚生完宝宝,但总是奶水不够,宝宝总是喝不饱,想知道产妇吃什么比较催奶?

乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,应做到以下几点,可进行生乳汁治疗。同时建议你多喝汤,特别是鲫鱼汤,炖猪蹄,可以配合按摩,针灸,效果会好些。但同时不要过量,每天适量饮用汤。1、增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激。2、一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮。3、乳母必须保证充足约睡眠、休息,保持一个良好的心态,无需过多担心,做到生活有规律。4、吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。

2019-04-13

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