怎样可使骨质疏松好得快

女,41岁 2019-01-19

病情描述:我妈妈从上个星期和我一起去爬山,回来以后,一直喊膝盖很疼痛,一身都不舒服,带她去医院检查了一下,医生说妈妈固执疏松,骨质疏松吃什么好得快?

骨质疏松症是一种全身性骨病,其特征是骨量减少和骨微结构破坏。其特征是骨脆性增加,因此骨折的风险大大增加,即使有轻微创伤或无创伤,骨折也容易发生。骨质疏松症患者应该多吃富含钙、磷和维生素的食物。牛奶是食物中钙和磷最理想的来源。每天喝两杯牛奶可以有效预防骨质疏松症。你也可以吃一些钙补充剂。多晒太阳,多锻炼,多吃蔬菜和水果。你妈妈可能患有严重的钙缺乏症。建议购买氯化钙或液态钙一段时间。她应该经常出去晒太阳,不要喝浓茶、可乐、咖啡等。

2019-01-19

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