热身运动心率达到多少

40岁最佳运动心率是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

40岁最佳运动心率是每分钟120到135次之间，最高不要超过180，否则会对心脏

在家什么运动心率可以达到120

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

在家跳舞跳绳，心率都能达到120。一般比较剧烈的运动心率就能够达到120，跳舞跳

大学生适宜的运动心率范围是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于大学生而言，比较适宜的运动心率范围值应该控制在120次每分钟到180次每分钟

运动心率多少可以减脂

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动心率达到每分钟至少达到150次以上才能有减脂的效果。在患者做运动的时候，如

运动时心率正常范围

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

正常人在运动时，心率会比平时安静状态下心率明显增高，但是运动时心率达到多少应该有

热身活动心率多少较为适宜

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

热身活动的心率应该在最大运动心率的百分之六十到百分之七十比较适宜。心率是指单位时

运动心率120燃脂吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

运动心率达到120可以燃脂，但效果可能不会特别好。根据年龄来判断运动心率应该达到

运动心率达到多少减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥要进行科学的方法来进行减肥。中低强度心率运动，主要燃烧脂肪。在运动时，通常达

减脂运动心率多少算正常范围

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在减脂运动过程中，心里应该控制在120次到180次每分钟之间是比较正常的运动

热身心率多少比较合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

如果患者在运动之前的热身心率应该达到124到140次之间，考虑是比较正常的心率范