怎样预防乳腺增生疾病?

女,33岁 2019-03-15

病情描述:我身边有很多女性朋友都患有乳腺方面的疾病,尤其是乳腺增生特别的多,我感觉乳腺方面的疾病都是特别危险的,而且也比较惧怕出现乳腺癌,所以想要先进行预防,请问怎样预防乳腺增生疾病?

乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤,它是一种由人体内分泌失调引起的功能失调,因此,在日常生活中应该注意不要熬夜,不要生气,以免内分泌失调,同时,它也是由体内过量的雌激素或黄体酮引起的,所以不要吃激素食物和使用激素化妆品,适度运动,饮食方面,少吃高脂肪食物,少吃或者不吃蜂蜜,忌食辛辣刺激性食物,少饮咖啡少喝酒少吃巧克力,少吃油炸食品,多吃蔬菜和水果,蛋白质适量补充,更不能生气着急,因为情绪可导致乳腺增生加重。

2019-03-15

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