怎样预防乳腺增生

女,32岁 2019-04-12

病情描述:我的身体素质不太好,经常生病,周围的很多人都患有乳腺增生,我很担心,有什么预防的办法吗

乳腺增生是女性很常见的一个疾病,在日常生活中要注重保养,不要吸烟,不要喝酒,不要熬夜,多吃些蔬菜和水果,多吃低脂肪并富含维生素的饮食,保持营养搭配均衡。尽量避免摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。然后保持情志舒畅,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重。建议每半年体检一次,这样就可以预防大部分疾病。

2019-04-12

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如何预防乳腺增生

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怎样预防乳腺增生?

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于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

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于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

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于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

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