孕妇身体虚怎么补

未知,0岁 2020-07-04

病情描述:孕妇身体虚怎么补

孕妇身体虚一定要注意合理饮食,多吃高蛋白食物补充营养。建议在饮食上多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾以及动物内脏等食物,不仅能补充高蛋白,还可以补血,可以调理身体虚弱的症状,而且还要多吃含有维生素和微量元素的饮食,比如蔬菜和水果、坚果类食物。要避免孕期挑食,营养均衡,多样化,身体虚弱还需要适量补充钙剂和锌剂,增强体质。

2020-08-08

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