男,25岁 2019-02-21
病情描述:经常用电脑,平时玩手机的姿势也不好,现在颈椎和腰椎都有点问题,能改善颈椎腰椎病的体育运动有哪些呢?
你长时间的对电脑工作是容易导致颈腰椎疾病的出现。这会引起脊柱小关节紊乱,脊柱肌肉劳损,核心肌群力量下降。游泳是一项好运动,因为游泳时经常要把头抬起来呼吸,有利于颈椎正常生理曲度的保持。活动了颈椎,协调了全身肌肉和骨骼。仰天长啸两腿分开站立,十指交叉置颈后,两肘自然下坠,两手给一定力量向前、下拉,头后仰,后仰时要慢慢深吸气,注意用力不要过大,身体后仰时应该是身体最放松的时候,此时慢慢呼气。锻炼前要做好热身,锻炼后要做牵拉技术放松肌肉。
2019-02-22
颈椎病和腰椎病怎么治疗
颈椎病和腰椎病通常都是颈椎和腰椎退行性变后神经根受压引起的一系列症状。治疗颈椎疾
腰椎病适合哪些运动
1.加强颈肩部肌肉的锻炼可做前屈后伸及旋转运动.既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增
颈椎病是不是会引起腰椎病
总的来说,它与腰椎疾病的发病没有什么关系。有颈椎病,不一定是腰椎病。然而,颈椎病
对腰椎颈椎最好的运动有哪些?
适合颈椎和腰椎疼痛患者主要是一些无直接身体对抗的运动,包括乒乓球、游泳以及羽毛球
腰椎颈椎不好可以健身吗
腰椎和颈椎不好的人应尽量使颈椎骨和椎间盘处于放松状态下,不要过度劳累,适当的锻炼
颈椎病会引起腰椎病吗
颈椎病通常不会引起腰椎病。颈椎病通常是由于颈椎退变引起的,还有可能是长期不良的
得了颈椎腰椎应该挂什么科?
颈椎病和腰椎病都是常见的脊柱疾病,主要是椎间盘的退变,椎间盘突出导致的、与长期弯
颈椎和腰椎病哪个严重
颈椎病和腰椎病并不分哪个严重,他们对身体都是有一定伤害性的。颈椎病容易出现颈部疼
腰椎病会影响运动吗
腰椎病一般是不会影响运动的。腰椎病患者平时做一些适量的运动对身体是有好处的,但是
腰椎病可以做弯腰运动吗
腰椎病不可以做弯腰运动,弯腰运动会加重患者病情。腰椎病主要是由于炎症刺激、免疫反
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