吃青梅有什么好处

孕妇可以吃青梅吗？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

青梅营养丰富，而且低糖高酸，很适宜糖尿病患者和孕妇食用。青梅能调节肠胃功能。青梅

青梅的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青梅的营养价值有：富含人体所需的蛋白质。青梅的有机酸和柠檬酸比一般的水果都要高，

青梅的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青梅一般能够起到生津止渴或者健胃消食以及消炎止泻的作用。青梅中含有的有机酸以及维

便秘现象可以吃青梅吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘现象可以适量吃青梅。青梅富含丰富的有机酸和膳食纤维，这些成分有助于促进肠道蠕

早上能吃青梅吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上可以吃青梅。青梅是一种富含维生素和矿物质的水果，适合在早晨食用，能够为身体提

便秘可以吃青梅吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时可以适量食用青梅。青梅含有丰富的膳食纤维和有机酸，能够促进肠道蠕动，有助于

吃青梅治疗便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

吃青梅不能治疗便秘，但是在一定程度上可以缓解便秘的症状。青梅可以改善人体的肠胃

早上能吃青梅吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上可以吃青梅，早上吃青梅有调节胃肠道的功能，可以促进胃肠道蠕动，加快消化液的分

青梅能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青梅对于减肥是有一定的帮助的，因为青梅里面富含了丰富的膳食纤维素，而且青梅的热量

青梅多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青梅多吃一般不太好，因为青梅比较酸，吃的太多有可能会造成胃酸分泌过量，从而引起反