生理期运动会加速燃脂吗

运动心率150能燃脂吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

运动心率150能燃脂，是非常好的减脂方法，运动一分钟心率保持在150次，被称作是

生理期运动会导致时间延长吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期运动可能会导致时间延长。如果生理期间做了剧烈的运动，有可能会对卵巢轴功能造

生理期运动会导致推迟吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期适度运动是不会导致推迟的。女性在生理期身体激素分泌、循环代谢都会出现波动，

运动心率120燃脂吗

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

运动心率达到120可以燃脂，但效果可能不会特别好。根据年龄来判断运动心率应该达到

生理期吃辣会加重痛经吗

王少为 主任医师  北京医院

生理期吃辣食物可能会加重痛经的症状，但这并不是绝对的。对于一些女性来说，辛辣食物

饭后可以运动燃脂吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以进行运动燃脂，但要尽量避免饭后立马进行运动。运动是对人体非常有益的，它

生理期减肥适合做什么运动

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

生理期减肥应在饭后散步30分钟，就可以达到一定的减肥效果。女性生理期适当的运动不

燃脂是减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

燃脂也是减肥的一种，燃脂也就是有氧运动，一般通过有氧运动消耗大量能量，达到燃脂减

生理期可以运动健身吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期是可以运动健身的，但是不建议做太激烈的运动。在生理期可以选择一些平缓的有氧

生理期运动能减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在生理期的时候运动是可以减肥的，因为适当的进行运动可以有效地帮助身体将多余的脂肪