生理期运动能减肥吗

生理期怎么减肥最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女性在生理期，由于人体内丢失大量的蛋白质和无机盐，想要在生理期期间减肥，首先，多

生理期运动会导致推迟吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期适度运动是不会导致推迟的。女性在生理期身体激素分泌、循环代谢都会出现波动，

生理期减肥能喝红糖水吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

生理期减肥是可以喝红糖水的。在生理期的时候，女性大多都有痛经的烦恼，所以要多注意

生理期减肥会反弹吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

生理期减肥有反弹的可能性不大，但是生理期对于女性是一特殊时期，不建议在这个期间减

生理期减肥对身体有影响吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥对身体是有一定影响的，因为生理期是女性特殊的生理阶段，身体会发生一系列

生理期可以减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

生理期是指发育成熟的女性每个月都有一次月经。很多人的月经量看上去很多，但实际在身

生理期减肥适合做什么运动

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

生理期减肥应在饭后散步30分钟，就可以达到一定的减肥效果。女性生理期适当的运动不

生理期如何减肥

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

生理期一般是不能减肥的，生理期身体免疫力低，减肥会影响身体的健康。生理期人体会

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂

生理期减肥可以节食吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

生理期减肥不建议节食。生理期间女性体内的激素水平会发生变化，对能量的需求量也